¡Alerta! Limpiar tus oídos con hisopos puede dañarlos: métodos seguros para cuidar tu audición
La mayoría de nosotros hemos visto o usado productos para limpiar el cerumen en redes sociales: kits de lavado de alta tecnología, cucharas con cámara para smartphones, dispositivos de succión, velas para los oídos o incluso los clásicos hisopos de algodón. Pero muchos de estos instrumentos no son efectivos y pueden empeorar ciertos problemas de cerumen o causar lesiones, especialmente si noContinue reading “¡Alerta! Limpiar tus oídos con hisopos puede dañarlos: métodos seguros para cuidar tu audición”
La mayoría de nosotros hemos visto o usado productos para limpiar el cerumen en redes sociales: kits de lavado de alta tecnología, cucharas con cámara para smartphones, dispositivos de succión, velas para los oídos o incluso los clásicos hisopos de algodón.
Pero muchos de estos instrumentos no son efectivos y pueden empeorar ciertos problemas de cerumen o causar lesiones, especialmente si no se utilizan correctamente y bajo la supervisión de un profesional, advirtieron los expertos.
“Si bien todas estas tecnologías son ingeniosas y atractivas, no son las más seguras”, afirmó Ana H. Kim, neurotóloga y profesora de otorrinolaringología en la Universidad de Columbia.
El cerumen (esa sustancia amarilla o marrón claro) es producido por glándulas en el tercio externo del conducto auditivo, donde se mezcla con el sudor, las células cutáneas muertas y el vello suelto, entre otras sustancias. Y el cerumen tiene una función: hidratar la piel del interior del conducto auditivo, atrapar la suciedad y los residuos, y ayudar a proteger contra bacterias y hongos, según demuestran las investigaciones.
Los dos tercios internos del conducto auditivo están compuestos de hueso y piel fina y no producen cerumen. Según los expertos, no debería haber cerumen tan adentro.
El oído es un órgano que se autolimpia. Al masticar o hablar, el movimiento de la mandíbula ayuda a empujar el cerumen hacia la abertura del conducto auditivo externo, conocida como orificio meatal. Desde allí, el cerumen suele desprenderse o, si se atasca, se puede estimular suavemente para que lo haga, explicó Kim.
“Después de ducharse, cuando todo esté húmedo, puede usar una toalla o un hisopo y frotar alrededor del punto de entrada, sin profundizar en el conducto auditivo”, explicó. Cuando se insertan herramientas para la extracción de cerumen, como hisopos de algodón, en el canal auditivo, no solo se interrumpe el proceso natural de limpieza, sino que también se puede revertir al empujar el cerumen hacia el interior, lo que podría causar una acumulación de cerumen o una impactación, explicó Kim. Esto puede provocar pérdida o reducción de la audición, añadió.
Además, dado que los cabezales de los hisopos de algodón tienen fibras abrasivas, pueden rayar la delicada piel del canal auditivo, comprometiendo la barrera protectora contra la invasión de bacterias y hongos, añadió.
Limpiar con hisopos de algodón también puede provocar lesiones más graves. Kim, especialista en el oído interno y los nervios que conectan con el cerebro, comentó que ha visto cabezales de hisopos de algodón retenidos dentro del canal auditivo. Un estudio informó que los hisopos de algodón se encontraban entre los objetos extraños más comunes encontrados en los oídos de adultos que acudían a urgencias.
En casos más graves, Kim comentó que ha visto cómo un hisopo de algodón se introduce demasiado en el canal auditivo o se introduce accidentalmente cuando alguien, sin darse cuenta, abre la puerta del baño o golpea el brazo de quien lo sostiene. Esto puede perforar el tímpano e incluso desalojar los huesecillos, lo que puede causar pérdida de audición, entre otros problemas, explicó.
Las tecnologías que utilizan pequeñas herramientas similares a cucharas para raspar el cerumen pueden causar problemas similares; las velas óticas, que son conos huecos que se colocan en el canal auditivo y luego se encienden por el otro extremo, no funcionan y pueden quemar la piel dentro del canal; y la irrigación con agua, si no se usa correctamente, puede ser incómoda y causar síntomas como mareos, según los expertos.
“Si se introduce un hisopo en el oído, notará que tiene algo de cerumen, pero está sacando la mitad y luego empujando la otra mitad más profundamente”, explicó Tiffany Chao, profesora adjunta del Departamento de Otorrinolaringología – Cirugía de Cabeza y Cuello de la Universidad de Pensilvania. “Lo más seguro es dejar la limpieza más profunda en manos de alguien con formación especializada”.
Ciertas afecciones cutáneas, como el eccema, la dermatitis y la psoriasis, pueden dificultar la salida del cerumen por sí solo, lo que puede provocar su acumulación con el tiempo y causar una obstrucción, explicó Kim.
De igual manera, señaló, ciertas diferencias anatómicas o dispositivos como los audífonos pueden dificultar el proceso natural de limpieza.
En estos casos, Kim añadió que una limpieza rutinaria realizada por un otorrinolaringólogo (médico especialista en oído, nariz y garganta, otorrinolaringólogo) puede ser necesaria.
Qué más debe saber
Si desea autolimpiarse los oídos, consulte primero con un especialista, como un otorrinolaringólogo, para asegurarse de que no tenga problemas anatómicos ni acumulaciones de cerumen, según los expertos.
Luego, considere algunos de estos remedios caseros que, si se realizan con cuidado, son recomendados por profesionales del cuidado de los oídos:
Use una toalla húmeda o un hisopo de algodón para retirar con cuidado el cerumen visible. Después de ducharse, cuando el cerumen esté blando, humedezca un hisopo de algodón con aceite mineral o aceite de bebé y frote suavemente con movimientos circulares solo en la abertura del conducto auditivo, que es la sombra oscura a la entrada del canal auditivo, dijo Kim. “Pero nunca lo introduzca”, dijo. Al mirarse al espejo, “si no puede ver la punta del hisopo, significa que se ha introducido demasiado”, dijo.
Pruebe con aceite mineral o aceite de bebé, o un remedio casero con peróxido de hidrógeno, para disolver suavemente los depósitos de cerumen. Use un gotero para aplicar una o dos gotas de aceite mineral o aceite de bebé en el canal auditivo. O mezcle pequeñas cantidades de solución salina y peróxido de hidrógeno en una proporción de 1:1 y use un gotero para aplicar unas cinco gotas en el canal auditivo.
Luego, con cualquiera de los dos métodos, coloque una bolita de algodón en el oído externo y espere unos 10 minutos. Retire la bolita de algodón antes de ducharse, dejando que el agua tibia elimine la cera disuelta, dijo Kim. Como alternativa, existen gotas para eliminar la cera de los oídos que se venden sin receta. Estos métodos se pueden usar semanal o mensualmente, dependiendo de la cantidad de cera que produzca el oído, pero con demasiada frecuencia “pueden causar una sensación de obstrucción si el aceite se retiene en el conducto auditivo”, dijo Kim.
Tenga cuidado al usar kits de lavado de oído, que se pueden comprar sin receta. Sea cuidadoso y use agua limpia, como agua destilada o incluso solución salina estéril, que esté a temperatura corporal. El agua demasiado fría puede ser incómoda y causar mareos temporales, pero a veces intensos, dijo Chao. Además, si el agua se introduce en el conducto auditivo con demasiada fuerza, puede causar lesiones en el conducto auditivo o el tímpano, dijo.
En resumen: Si bien el oído se limpia solo y no suele requerir la extracción de cerumen, los expertos afirman que generalmente es seguro limpiar suavemente la abertura del conducto auditivo con una toalla húmeda o un hisopo de algodón, pero no entrar en el conducto auditivo.
Horóscopo del día
Hoy, Aries, te sientes lleno de energía y entusiasmo, lo que te ayudará a enfrentar los desafíos con confianza. En el amor, mantén la comunicación clara y abierta para evitar malentendidos. En el trabajo, tu determinación te llevará hacia el éxito, pero recuerda ser paciente con colegas. Cuida tu salud descansando adecuadamente. Aprovecha el día para organizar tus prioridades y sigue tu intuición en las decisiones importantes.
Hoy, Tauro, los astros sugieren una energía armoniosa en el ámbito amoroso, ideal para fortalecer la comunicación con tu pareja o abrirte a nuevas conexiones. En el trabajo, se presentan oportunidades para demostrar tu perseverancia; mantén el enfoque en los detalles. Tu salud se beneficia de un equilibrio entre actividad física y descanso. Consejo del día: dedica tiempo para una breve meditación, te ayudará a centrarte y seguir en armonía.
Hoy, Géminis, la comunicación será clave en tu vida amorosa; aprovecha para hablar con sinceridad y reforzar lazos. En el trabajo, tu adaptabilidad brillará, permitiéndote solventar desafíos con creatividad. En cuanto a la salud, dedica un momento para respirar profundamente y equilibrar tu energía. Un consejo: mantén una mente abierta y flexible para encontrar soluciones innovadoras.
Hoy, Cáncer, tu intuición será tu mejor aliada. En el amor, confía en tu corazón para resolver malentendidos. En el trabajo, un enfoque colaborativo abrirá puertas, así que no dudes en compartir tus ideas. Cuida de tu bienestar dedicando tiempo a la meditación o ejercicios suaves que te relajen. Un consejo para el día: mantén una actitud abierta y receptiva, permitiendo que nuevas oportunidades lleguen a tu vida.
Hoy, Leo, brillas con intensidad y esa energía positiva se reflejará en tus relaciones personales. En el amor, es buen momento para demostrar afecto y crear conexiones significativas. En el trabajo, tu liderazgo será clave para resolver desafíos, así que confía en tus habilidades. Cuida de tu salud dedicando tiempo a la meditación o ejercicios ligeros. Escucha a tu intuición y no dudes en seguir tus pasiones.
Hoy, Virgo, te encontrarás con energías positivas que impulsarán tus proyectos laborales. Es el momento ideal para comunicar tus ideas con claridad y avanzar. En el amor, mantén la mente abierta y escucha activamente; esto fortalecerá tus relaciones. Presta atención a tu salud, procura descansar bien y mantener tu rutina de ejercicios. Aprovecha el día para organizar tus prioridades y dar pasos firmes hacia tus metas.
Hoy, Libra, tu encanto natural ilumina el entorno, haciendo que las conexiones personales fluyan con facilidad. En el amor, la comunicación abierta fortalecerá lazos, mientras que en el trabajo, tu creatividad destacará en equipo. Tu salud se beneficia de pequeños descansos y ejercicios de respiración. Aborda cualquier desafío con equilibrio, y no olvides darte un capricho al final del día como reconocimiento a tus esfuerzos.
Hoy, Escorpio, tu intuición estará en su punto más alto, guiándote en decisiones importantes. En el amor, una conversación sincera puede fortalecer lazos, si tienes valentía para abordarla. En el trabajo, confía en tu creatividad para resolver desafíos; tus ideas innovadoras serán bien recibidas. Cuida tu salud priorizando descanso adecuado. Recuerda ser amable contigo mismo y aceptar tus emociones tal como son.
Hoy, Sagitario, el universo te invita a abrirte al cambio. En el amor, la comunicación será clave; expresa tus sentimientos con claridad y notarás conexiones más profundas. En el trabajo, la creatividad estará de tu lado, así que no dudes en presentar esas ideas innovadoras. Cuida tu salud incorporando más actividad física. Un consejo: mantén una actitud positiva frente a los contratiempos, te llevará lejos.
Hoy, Capricornio, te toparás con oportunidades inesperadas en el trabajo; mantén una mente abierta y no temas tomar la iniciativa. En el amor, escucha más y habla menos, encontrarás que la comprensión mutua fortalecerá tus relaciones. Cuida tu salud mental haciendo una pausa para respirar y reorganizar tus prioridades. Un consejo: confía en tu intuición, te guiará hacia decisiones acertadas.
Hoy, Acuario, la energía está en el aire. En el amor, es un buen momento para expresar tus sentimientos, ya que la comunicación fluirá con facilidad. En el trabajo, mantén tu creatividad a flor de piel; tus ideas innovadoras serán bien recibidas. Cuida tu salud dedicando un tiempo a meditar o practicar alguna actividad que te relaje. El consejo del día es ser auténtico y seguir tu intuición, te ayudará a encontrar soluciones inesperadas.
Hoy, Piscis, tu sensibilidad y empatía están en su punto más alto, lo que te convierte en un excelente confidente tanto en el amor como en el trabajo. Es un buen día para fortalecer lazos emocionales y colaborar con colegas en proyectos creativos. En cuanto a la salud, presta atención a tu bienestar emocional; meditar o dar un paseo en la naturaleza te será rejuvenecedor. No olvides tomar tiempo para ti mismo y mantener el equilibrio.
