Hoy se celebra el Día Internacional sin sujetador: conoce el verdadero motivo detrás de esta fecha
Lo que comenzó como un gesto simbólico se ha convertido en un movimiento global. Cada 13 de octubre, millones de mujeres participan en el Día Internacional sin Brasier, una fecha que busca algo mucho más profundo que dejar de usar una prenda: crear conciencia sobre el cáncer de mama. Esta iniciativa promueve la prevención, la detección temprana y elContinue reading “Hoy se celebra el Día Internacional sin sujetador: conoce el verdadero motivo detrás de esta fecha”
Lo que comenzó como un gesto simbólico se ha convertido en un movimiento global. Cada 13 de octubre, millones de mujeres participan en el Día Internacional sin Brasier, una fecha que busca algo mucho más profundo que dejar de usar una prenda: crear conciencia sobre el cáncer de mama.
Esta iniciativa promueve la prevención, la detección temprana y el apoyo emocional a quienes enfrentan la enfermedad, recordando la importancia de hablar abiertamente sobre la salud mamaria.
Más que una tendencia, es una manifestación de solidaridad y empoderamiento, que une a mujeres y hombres en torno a una misma causa: salvar vidas a través de la información y la sensibilización.
Cuál es el origen de esta fecha
El nacimiento de este día se remonta a dos fechas en la historia: 9 de julio de 2011 y 19 de octubre del mismo año. La primera nació en redes sociales, cuando una usuaria con el pseudónimo de “Anastasia Doughnuts” propuso el “Día Nacional Sin Sujetador” para crear conciencia sobre el cáncer de mama. La segunda fecha fue propuesta por Mitchell Brown en Toronto Canadá, quien tiene una clínica especializada en procesos cosméticos y reconstructivos. Hace algunos años se propuso que estas dos fechas coincidieran el 13 de octubre.
Esta busca promover laeducación, concientización y el acceso a las mujeres que consideran la reconstrucción mamaria postmastectomía,procedimiento que devuelve la forma de los senos después de una mastectomía, cirugía que extrae las mamas para tratar o prevenir el cáncer de mama.
“Actualmente se llevan a cabo cientos de eventos educativos en todo el mundo durante y alrededor de este día… Estos eventos reúnen a médicos, cirujanos, enfermeras, personal de apoyo y, especialmente, pacientes para mejorar la educación y la concientización sobre las opciones de reconstrucción mamaria”, menciona Mitchell en el sitio de su clínica sobre esa fecha.
La reconstrucción mamaria puede realizarse mediante diferentes técnicas, como el uso de prótesis, colgajos musculares y transferencia de tejidos, según la revista médica clínica Las Condes.
Las opciones principales son: el implante mamario, que es el método más común; el colgajo miocutáneo TRAM, que utiliza tejido abdominal; y el colgajo miocutáneo del latissimus dorsi, que emplea piel y músculo de la espalda. También está la transferencia de tejidos libres, que mueve tejidos de una parte del cuerpo a otra.
Otra opción para mejorar la apariencia de la mama después de una mastectomía es el tatuaje realista del pezón y la areola. Este procedimiento se realiza una vez que la paciente ha sanado completamente y consiste en aplicar pigmentos en la piel para crear la ilusión de un pezón y areola tridimensionales.
Los artistas o profesionales que realizan estos tatuajes utilizan técnicas avanzadas para lograr un aspecto natural, lo que puede ayuda a muchas mujeres a recuperar confianza y mejorar su autoestima tras el proceso de reconstrucción mamaria.
Prevención del cáncer de mama
En México, según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), hace dos años se registraron23,790 nuevos casos de cáncer de mama en personas de 20 años o más, lo que equivale a 27,064 casos por cada 100 mil habitantes.
En este panorama, las actividades de detección temprana tienen como objetivo identificar el cáncer en sus primeras etapas, cuando es posible curarlo y aplicar tratamientos menos invasivos o agresivos, de acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
Además de la exploración mensual, existen dos estrategias fundamentales para detectar tumores antes de que causen daño mayor. Una es la exploración clínica de mamas, realizada por personal médico o de enfermería en las unidades de medicina familiar, que se debe hacer anualmente a partir de los 25 años.
La otra es la mastografía de detección, también conocida como tamizaje, que es útil para identificar pequeñas lesiones que, aunque a menudo no presentan síntomas, pueden estar presentes y creciendo en el organismo. Este estudio se realiza cada dos años en mujeres de entre 40 y 69 años.
Horóscopo del día
Hoy, Aries, sentirás una energía renovada que te impulsará a enfrentar con entusiasmo tus proyectos laborales. En el amor, tu sinceridad será bien recibida, fortaleciendo la conexión con tu pareja o alguien especial. Es un buen momento para cuidar de tu salud, quizá integrando una nueva rutina de ejercicios. Como consejo, mantén la mente abierta a nuevas ideas y no temas salir de tu zona de confort.
Hoy, Tauro, la energía de los astros te invita a equilibrar lo emocional con lo práctico. En el amor, es un buen día para fortalecer la comunicación; una conversación sincera puede abrir nuevas puertas. En el trabajo, prioriza las tareas más urgentes y mantén la organización. Cuida tu salud con una caminata al aire libre, que te ayudará a despejar la mente. Confía en tu intuición y actúa con determinación.
Hoy, Géminis, estarás lleno de energía y curiosidad, lo que te permitirá destacar en tu entorno laboral. Es un buen momento para iniciar nuevos proyectos o proponer ideas innovadoras. En el amor, la comunicación será clave; expresa tus sentimientos con sinceridad y escucha a los demás. Cuida de tu salud dedicando tiempo a la relajación. Aprovecha la tarde para leer o aprender algo nuevo que te inspire y motive.
Hoy, Cáncer, la Luna te impulsa a ser más introspectivo. En el amor, es un buen momento para fortalecer la comunicación con tus seres queridos. En el ámbito laboral, tu intuición estará afinada; confía en tu instinto para tomar decisiones importantes. Cuida tu salud emocional dedicando tiempo a actividades relajantes. Un consejo: permítete pequeñas pausas durante el día para mantener el equilibrio.
Hoy, Leo, el universo te invita a abrirte a nuevas oportunidades en el amor y el trabajo. Podrías recibir una propuesta inesperada que requerirá tu decisión rápida, confía en tu intuición. En la salud, mantén el equilibrio entre actividad y descanso para evitar el agotamiento. Consejo del día: practica la gratitud y enfócate en lo que ya tienes, eso atraerá más bendiciones.
Hoy, Virgo, las estrellas sugieren que te enfoques en la comunicación abierta tanto en el amor como en el trabajo. Las conversaciones honestas pueden fortalecer vínculos y resolver malentendidos. En el ámbito laboral, tu atención al detalle será clave para superar desafíos. En salud, prioriza el descanso adecuado para mantener el equilibrio. Un consejo: busca momentos de pausa para reflexionar y reorganizar tus prioridades diarias.
Hoy, Libra, serás el mediador perfecto en situaciones tensas, aprovechando tu habilidad para equilibrar y armonizar. En el amor, dedica tiempo a escuchar a tu pareja, esto fortalecerá el vínculo. En el trabajo, enfoca tus energías en proyectos colaborativos, te sentirás inspirada e inspirarás a otros. Cuida tu salud descansando lo necesario y priorizando tus necesidades emocionales. Un poco de ejercicio suave te ayudará a mantener el equilibrio físico y mental.
Hoy, Escorpio, tu intuición te guiará en asuntos del corazón, permitiéndote fortalecer vínculos importantes. En el trabajo, la creatividad será tu aliada; confía en tus ideas y compártelas con confianza. Cuida de tu salud incorporando momentos de meditación o ejercicio ligero para equilibrar tu energía. Conseguirás más claridad si actúas con mente abierta y adaptabilidad ante los retos del día.
Hoy, Sagitario, el cosmos te invita a abrazar la espontaneidad y abrirte a nuevas experiencias. En el amor, tu entusiasmo inspirador fortalecerá los lazos con tu pareja o te atraerá a personas nuevas si estás soltero. En el trabajo, tu optimismo contagioso te ayudará a superar cualquier obstáculo. Cuida de tu salud canalizando tu energía en el ejercicio. Consejo: permite que tu intuición guíe tus decisiones, confía en tu capacidad para adaptarte.
Hoy, Capricornio, es un buen día para centrarse en tus metas profesionales. Aprovecha las oportunidades que se presenten, ya que estás lleno de energía y dedicación. En el amor, una comunicación honesta fortalecerá tus lazos. Cuida tu salud manteniendo una rutina equilibrada y permitiéndote momentos de relax. Un enfoque práctico te ayudará a resolver cualquier problema que surja hoy.
Hoy, Acuario, el universo te impulsa a abrazar la innovación en tu entorno laboral. Tu creatividad será bien recibida, así que no dudes en compartir ideas frescas. En el amor, la comunicación clara fortalecerá lazos importantes. Cuida tu salud mental dedicando tiempo a la meditación o a actividades al aire libre. Un acto de bondad inesperado traerá alegría a tu día y a alguien cercano.
Hoy, Piscis, tu intuición será tu mejor guía, especialmente en el amor, donde una conversación honesta fortalecerá tus vínculos emocionales. En el trabajo, confía en tus ideas creativas para resolver desafíos. Aunque puedes sentirte un poco cansado, una breve caminata al aire libre te revitalizará. Aprovecha el día para cultivar tus pasiones personales y mantén una mente abierta ante nuevas oportunidades.
