¡Alerta! Limpiar tus oídos con hisopos puede dañarlos: métodos seguros para cuidar tu audición
La mayoría de nosotros hemos visto o usado productos para limpiar el cerumen en redes sociales: kits de lavado de alta tecnología, cucharas con cámara para smartphones, dispositivos de succión, velas para los oídos o incluso los clásicos hisopos de algodón. Pero muchos de estos instrumentos no son efectivos y pueden empeorar ciertos problemas de cerumen o causar lesiones, especialmente si noContinue reading “¡Alerta! Limpiar tus oídos con hisopos puede dañarlos: métodos seguros para cuidar tu audición”
La mayoría de nosotros hemos visto o usado productos para limpiar el cerumen en redes sociales: kits de lavado de alta tecnología, cucharas con cámara para smartphones, dispositivos de succión, velas para los oídos o incluso los clásicos hisopos de algodón.
Pero muchos de estos instrumentos no son efectivos y pueden empeorar ciertos problemas de cerumen o causar lesiones, especialmente si no se utilizan correctamente y bajo la supervisión de un profesional, advirtieron los expertos.
“Si bien todas estas tecnologías son ingeniosas y atractivas, no son las más seguras”, afirmó Ana H. Kim, neurotóloga y profesora de otorrinolaringología en la Universidad de Columbia.
El cerumen (esa sustancia amarilla o marrón claro) es producido por glándulas en el tercio externo del conducto auditivo, donde se mezcla con el sudor, las células cutáneas muertas y el vello suelto, entre otras sustancias. Y el cerumen tiene una función: hidratar la piel del interior del conducto auditivo, atrapar la suciedad y los residuos, y ayudar a proteger contra bacterias y hongos, según demuestran las investigaciones.
Los dos tercios internos del conducto auditivo están compuestos de hueso y piel fina y no producen cerumen. Según los expertos, no debería haber cerumen tan adentro.
El oído es un órgano que se autolimpia. Al masticar o hablar, el movimiento de la mandíbula ayuda a empujar el cerumen hacia la abertura del conducto auditivo externo, conocida como orificio meatal. Desde allí, el cerumen suele desprenderse o, si se atasca, se puede estimular suavemente para que lo haga, explicó Kim.
“Después de ducharse, cuando todo esté húmedo, puede usar una toalla o un hisopo y frotar alrededor del punto de entrada, sin profundizar en el conducto auditivo”, explicó. Cuando se insertan herramientas para la extracción de cerumen, como hisopos de algodón, en el canal auditivo, no solo se interrumpe el proceso natural de limpieza, sino que también se puede revertir al empujar el cerumen hacia el interior, lo que podría causar una acumulación de cerumen o una impactación, explicó Kim. Esto puede provocar pérdida o reducción de la audición, añadió.
Además, dado que los cabezales de los hisopos de algodón tienen fibras abrasivas, pueden rayar la delicada piel del canal auditivo, comprometiendo la barrera protectora contra la invasión de bacterias y hongos, añadió.
Limpiar con hisopos de algodón también puede provocar lesiones más graves. Kim, especialista en el oído interno y los nervios que conectan con el cerebro, comentó que ha visto cabezales de hisopos de algodón retenidos dentro del canal auditivo. Un estudio informó que los hisopos de algodón se encontraban entre los objetos extraños más comunes encontrados en los oídos de adultos que acudían a urgencias.
En casos más graves, Kim comentó que ha visto cómo un hisopo de algodón se introduce demasiado en el canal auditivo o se introduce accidentalmente cuando alguien, sin darse cuenta, abre la puerta del baño o golpea el brazo de quien lo sostiene. Esto puede perforar el tímpano e incluso desalojar los huesecillos, lo que puede causar pérdida de audición, entre otros problemas, explicó.
Las tecnologías que utilizan pequeñas herramientas similares a cucharas para raspar el cerumen pueden causar problemas similares; las velas óticas, que son conos huecos que se colocan en el canal auditivo y luego se encienden por el otro extremo, no funcionan y pueden quemar la piel dentro del canal; y la irrigación con agua, si no se usa correctamente, puede ser incómoda y causar síntomas como mareos, según los expertos.
“Si se introduce un hisopo en el oído, notará que tiene algo de cerumen, pero está sacando la mitad y luego empujando la otra mitad más profundamente”, explicó Tiffany Chao, profesora adjunta del Departamento de Otorrinolaringología – Cirugía de Cabeza y Cuello de la Universidad de Pensilvania. “Lo más seguro es dejar la limpieza más profunda en manos de alguien con formación especializada”.
Ciertas afecciones cutáneas, como el eccema, la dermatitis y la psoriasis, pueden dificultar la salida del cerumen por sí solo, lo que puede provocar su acumulación con el tiempo y causar una obstrucción, explicó Kim.
De igual manera, señaló, ciertas diferencias anatómicas o dispositivos como los audífonos pueden dificultar el proceso natural de limpieza.
En estos casos, Kim añadió que una limpieza rutinaria realizada por un otorrinolaringólogo (médico especialista en oído, nariz y garganta, otorrinolaringólogo) puede ser necesaria.
Qué más debe saber
Si desea autolimpiarse los oídos, consulte primero con un especialista, como un otorrinolaringólogo, para asegurarse de que no tenga problemas anatómicos ni acumulaciones de cerumen, según los expertos.
Luego, considere algunos de estos remedios caseros que, si se realizan con cuidado, son recomendados por profesionales del cuidado de los oídos:
Use una toalla húmeda o un hisopo de algodón para retirar con cuidado el cerumen visible. Después de ducharse, cuando el cerumen esté blando, humedezca un hisopo de algodón con aceite mineral o aceite de bebé y frote suavemente con movimientos circulares solo en la abertura del conducto auditivo, que es la sombra oscura a la entrada del canal auditivo, dijo Kim. “Pero nunca lo introduzca”, dijo. Al mirarse al espejo, “si no puede ver la punta del hisopo, significa que se ha introducido demasiado”, dijo.
Pruebe con aceite mineral o aceite de bebé, o un remedio casero con peróxido de hidrógeno, para disolver suavemente los depósitos de cerumen. Use un gotero para aplicar una o dos gotas de aceite mineral o aceite de bebé en el canal auditivo. O mezcle pequeñas cantidades de solución salina y peróxido de hidrógeno en una proporción de 1:1 y use un gotero para aplicar unas cinco gotas en el canal auditivo.
Luego, con cualquiera de los dos métodos, coloque una bolita de algodón en el oído externo y espere unos 10 minutos. Retire la bolita de algodón antes de ducharse, dejando que el agua tibia elimine la cera disuelta, dijo Kim. Como alternativa, existen gotas para eliminar la cera de los oídos que se venden sin receta. Estos métodos se pueden usar semanal o mensualmente, dependiendo de la cantidad de cera que produzca el oído, pero con demasiada frecuencia “pueden causar una sensación de obstrucción si el aceite se retiene en el conducto auditivo”, dijo Kim.
Tenga cuidado al usar kits de lavado de oído, que se pueden comprar sin receta. Sea cuidadoso y use agua limpia, como agua destilada o incluso solución salina estéril, que esté a temperatura corporal. El agua demasiado fría puede ser incómoda y causar mareos temporales, pero a veces intensos, dijo Chao. Además, si el agua se introduce en el conducto auditivo con demasiada fuerza, puede causar lesiones en el conducto auditivo o el tímpano, dijo.
En resumen: Si bien el oído se limpia solo y no suele requerir la extracción de cerumen, los expertos afirman que generalmente es seguro limpiar suavemente la abertura del conducto auditivo con una toalla húmeda o un hisopo de algodón, pero no entrar en el conducto auditivo.
Horóscopo del día
Hoy, Aries, la energía cósmica te invita a tomar la iniciativa en el amor. Podrías sorprender a tu pareja con un gesto inesperado o demostrar interés por alguien especial si estás soltero. En el trabajo, confía en tu instinto para resolver desafíos y aprovecha cualquier oportunidad para destacar. Cuida de tu salud dándote tiempo para relajarte, ya que el estrés podría acumularse. Será un buen día para planificar objetivos a corto plazo y tomar acciones decisivas.
Hoy, Tauro, el cosmos te impulsa a priorizar el equilibrio en todos los aspectos. En el amor, busca momentos de conexión sincera con tu pareja o amigos, te aportarán estabilidad emocional. En el trabajo, confía en tu intuición para tomar decisiones acertadas; será un buen día para plantear nuevas ideas. Cuida tu salud dedicando tiempo a la relajación y vigila tu alimentación. Un paseo al aire libre te rejuvenecerá y abrirá tu mente a nuevas perspectivas.
Hoy, Géminis, tus habilidades para la comunicación brillan y te permitirán resolver malentendidos tanto en el ámbito laboral como en el amor. Aprovecha esta energía para expresar tus sentimientos y escuchar activamente a los demás. En el trabajo, confía en tus ideas innovadoras; podrían abrirte nuevas oportunidades. En cuanto a la salud, dar un paseo al aire libre mejorará tu ánimo. Recuerda mantener un equilibrio entre el descanso y la actividad; esto fortalecerá tu bienestar general.
Hoy, Cáncer, sentirás una energía renovadora que te impulsa a actuar. En el amor, la comunicación será clave para resolver malentendidos y fortalecer vínculos. En el trabajo, confía en tu intuición para tomar decisiones acertadas. Cuida de tu salud mediante pequeños momentos de relajación o meditación. Mantén la mente abierta a nuevas experiencias, y no dudes en aceptar ayuda si la necesitas.
Hoy, Leo, el cosmos te impulsa a mostrar gratitud en tus relaciones, fortaleciendo los lazos afectivos. En el ámbito laboral, confía en tus habilidades y aprovecha oportunidades inesperadas que puedan surgir. Cuida tu salud integrando pequeños momentos de meditación o ejercicio ligero en tu rutina. Mantén la mente abierta y flexible para adaptarte a los cambios del día, y recuerda que una actitud positiva atraerá buenas energías.
Hoy, Virgo, los astros te invitan a encontrar un equilibrio entre tus obligaciones y tus deseos personales. En el trabajo, tu atención al detalle brilla, ¡aprovecha para finalizar tareas pendientes! En el amor, sé paciente, la comunicación sincera fortalecerá tus lazos. Cuida de tu salud incorporando pequeños momentos de descanso. Un consejo: escucha tu intuición para tomar decisiones acertadas.
Hoy, Libra, tus habilidades diplomáticas brillarán, facilitando acuerdos en el ámbito laboral. Es un buen momento para abordar conversaciones pendientes con colegas. En el amor, cultiva la empatía y escucha activa; fortalecerá tus relaciones. Cuida de tu bienestar con un paseo al aire libre. Acepta cambios con mente abierta y dedica tiempo a organizar tus ideas para lograr claridad y balance en tus objetivos.
Hoy, Escorpio, la energía celestial te impulsa a ser más audaz en tus relaciones amorosas. Puedes experimentar una conexión profunda si decides abrir tu corazón. En el trabajo, tu intuición será tu mejor guía; confía en ella para tomar decisiones efectivas. Cuida de tu salud manteniendo el equilibrio entre actividad y descanso. Un pequeño viaje o cambio de rutina podría aportarte nuevas perspectivas.
Hoy, Sagitario, el universo te invita a centrarte en el equilibrio. En el amor, expresa tus sentimientos con honestidad, pero escucha también a tu pareja. En el trabajo, tu entusiasmo natural te ayudará a superar obstáculos; evita distracciones para lograr tus metas. Cuida tu salud con una caminata al aire libre. Recuerda que la clave está en el equilibrio; aprovecha el día para nutrir tanto tu mente como tu cuerpo.
Hoy, Capricornio, tu enfoque práctico y diligente te permitirá avanzar significativamente en tus metas laborales. En el amor, es un buen momento para comunicarte abiertamente; tu sinceridad será apreciada. Cuida de tu bienestar físico mediante pequeños descansos y ejercicios ligeros para evitar el agotamiento. Un consejo útil: escribe tus ideas para que no se pierdan en la vorágine del día.
Hoy, Acuario, tus innovadoras ideas pueden llevarte a nuevas oportunidades en el trabajo, así que mantente abierto a colaborar con otros. En el amor, comunicarte con sinceridad fortalecerá tus relaciones. Cuida de tu salud manteniendo la mente activa con un libro o actividad creativa. Un enfoque flexible te permitirá adaptarte a los cambios del día. Recuerda, el equilibrio entre el tiempo personal y social será clave para tu bienestar.
Hoy, Piscis, es un buen momento para centrarte en la comunicación abierta y sincera, tanto en el amor como en el trabajo. Las energías celestiales favorecen las conexiones profundas, así que expresa tus sentimientos con honestidad. En el ámbito laboral, tus intuiciones te guiarán hacia soluciones creativas. Cuida de tu bienestar emocional con un paseo al aire libre, y recuerda dedicarte un momento de reflexión personal. Confía en tu instinto y sigue adelante con confianza.
