Hoy se celebra el Día Internacional sin sujetador: conoce el verdadero motivo detrás de esta fecha
Lo que comenzó como un gesto simbólico se ha convertido en un movimiento global. Cada 13 de octubre, millones de mujeres participan en el Día Internacional sin Brasier, una fecha que busca algo mucho más profundo que dejar de usar una prenda: crear conciencia sobre el cáncer de mama. Esta iniciativa promueve la prevención, la detección temprana y elContinue reading “Hoy se celebra el Día Internacional sin sujetador: conoce el verdadero motivo detrás de esta fecha”
Lo que comenzó como un gesto simbólico se ha convertido en un movimiento global. Cada 13 de octubre, millones de mujeres participan en el Día Internacional sin Brasier, una fecha que busca algo mucho más profundo que dejar de usar una prenda: crear conciencia sobre el cáncer de mama.
Esta iniciativa promueve la prevención, la detección temprana y el apoyo emocional a quienes enfrentan la enfermedad, recordando la importancia de hablar abiertamente sobre la salud mamaria.
Más que una tendencia, es una manifestación de solidaridad y empoderamiento, que une a mujeres y hombres en torno a una misma causa: salvar vidas a través de la información y la sensibilización.
Cuál es el origen de esta fecha
El nacimiento de este día se remonta a dos fechas en la historia: 9 de julio de 2011 y 19 de octubre del mismo año. La primera nació en redes sociales, cuando una usuaria con el pseudónimo de “Anastasia Doughnuts” propuso el “Día Nacional Sin Sujetador” para crear conciencia sobre el cáncer de mama. La segunda fecha fue propuesta por Mitchell Brown en Toronto Canadá, quien tiene una clínica especializada en procesos cosméticos y reconstructivos. Hace algunos años se propuso que estas dos fechas coincidieran el 13 de octubre.
Esta busca promover laeducación, concientización y el acceso a las mujeres que consideran la reconstrucción mamaria postmastectomía,procedimiento que devuelve la forma de los senos después de una mastectomía, cirugía que extrae las mamas para tratar o prevenir el cáncer de mama.
“Actualmente se llevan a cabo cientos de eventos educativos en todo el mundo durante y alrededor de este día… Estos eventos reúnen a médicos, cirujanos, enfermeras, personal de apoyo y, especialmente, pacientes para mejorar la educación y la concientización sobre las opciones de reconstrucción mamaria”, menciona Mitchell en el sitio de su clínica sobre esa fecha.
La reconstrucción mamaria puede realizarse mediante diferentes técnicas, como el uso de prótesis, colgajos musculares y transferencia de tejidos, según la revista médica clínica Las Condes.
Las opciones principales son: el implante mamario, que es el método más común; el colgajo miocutáneo TRAM, que utiliza tejido abdominal; y el colgajo miocutáneo del latissimus dorsi, que emplea piel y músculo de la espalda. También está la transferencia de tejidos libres, que mueve tejidos de una parte del cuerpo a otra.
Otra opción para mejorar la apariencia de la mama después de una mastectomía es el tatuaje realista del pezón y la areola. Este procedimiento se realiza una vez que la paciente ha sanado completamente y consiste en aplicar pigmentos en la piel para crear la ilusión de un pezón y areola tridimensionales.
Los artistas o profesionales que realizan estos tatuajes utilizan técnicas avanzadas para lograr un aspecto natural, lo que puede ayuda a muchas mujeres a recuperar confianza y mejorar su autoestima tras el proceso de reconstrucción mamaria.
Prevención del cáncer de mama
En México, según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), hace dos años se registraron23,790 nuevos casos de cáncer de mama en personas de 20 años o más, lo que equivale a 27,064 casos por cada 100 mil habitantes.
En este panorama, las actividades de detección temprana tienen como objetivo identificar el cáncer en sus primeras etapas, cuando es posible curarlo y aplicar tratamientos menos invasivos o agresivos, de acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
Además de la exploración mensual, existen dos estrategias fundamentales para detectar tumores antes de que causen daño mayor. Una es la exploración clínica de mamas, realizada por personal médico o de enfermería en las unidades de medicina familiar, que se debe hacer anualmente a partir de los 25 años.
La otra es la mastografía de detección, también conocida como tamizaje, que es útil para identificar pequeñas lesiones que, aunque a menudo no presentan síntomas, pueden estar presentes y creciendo en el organismo. Este estudio se realiza cada dos años en mujeres de entre 40 y 69 años.
Horóscopo del día
Hoy, Aries, sentirás una energía renovadora que te impulsará a enfrentar desafíos con valentía. En el amor, es un buen momento para abrir tu corazón y comunicar tus sentimientos. En el trabajo, la creatividad será tu mejor aliada para solucionar problemas. Cuida de tu salud dedicando tiempo a la actividad física; te brindará equilibrio. Consejo: confía en tu intuición, te guiará por el camino correcto.
Hoy, Tauro, permítete disfrutar de la estabilidad que tanto valoras. En el amor, la comunicación será clave para fortalecer lazos, así que expresa tus sentimientos con claridad. En el trabajo, organización y paciencia te ayudarán a cumplir tus objetivos. Cuida de tu salud incorporando una rutina de ejercicios suaves. Un paseo al aire libre podría reenergizarte. Tómate tiempo para ti, escuchar tus necesidades es esencial.
Hoy, Géminis, es un día para comunicarte y establecer nuevas conexiones. En el amor, tu capacidad para escuchar fortalecerá vínculos. En el trabajo, una idea innovadora recibe reconocimiento; no temas compartirla. Cuida tu salud descansando adecuadamente. Un paseo al aire libre reactivará tu energía. Consejo: permanece abierto a las perspectivas de otros, enriquecerán tu visión.
Hoy, Cáncer, tu intuición será tu mejor aliado. En el amor, abre tu corazón y expresa tus sentimientos; la vulnerabilidad te acercará más a tus seres queridos. En el trabajo, confía en tu creatividad para superar desafíos; tus ideas tienen valor. Cuida de tu salud dedicando tiempo a la meditación o una breve caminata. Un consejo: rodéate de energía positiva para mantener el equilibrio emocional.
Hoy, Leo, tu carisma brilla intensamente en el ámbito laboral, lo que podría abrir puertas interesantes para proyectos futuros. En el amor, una conversación honesta fortalecerá lazos con tu pareja o interés romántico. Cuida tu salud manteniéndote activo y practicando la moderación en tus elecciones alimenticias. Un enfoque optimista te ayudará a navegar cualquier desafío. Aprovecha este día para compartir tu luz con los demás.
Hoy, Virgo, tu atención al detalle será tu mejor aliado tanto en el trabajo como en el amor. En lo laboral, tu habilidad para organizar y priorizar te permitirá resolver situaciones complejas, ganándote la admiración de tus colegas. En el ámbito amoroso, compartir tus pensamientos y anhelos fortalecerá tus vínculos afectivos. Cuida de tu salud dedicando tiempo a una breve actividad física y asegúrate de descansar lo suficiente. Aprovecha el día para reflexionar sobre tus metas a largo plazo, manteniéndote flexible ante posibles cambios.
Hoy, Libra, el equilibrio es tu palabra clave. En el amor, es un buen momento para fortalecer la comunicación y aclarar malentendidos. En el trabajo, una propuesta interesante podría surgir; mantén la mente abierta y escucha a tus colegas. Tu salud se beneficiará de pequeños cambios en tu rutina, como una breve caminata al aire libre. Aprovecha el día para organizar y priorizar, verás cómo todo fluye más fácilmente.
Hoy, Escorpio, las estrellas te invitan a abrirte a nuevas oportunidades en el amor; quizás una conversación inesperada enriquezca tus relaciones. En el trabajo, tu intuición afilada te ayudará a tomar decisiones acertadas, confía en ella. Cuida de tu bienestar, dedica tiempo a ejercicios que fortalezcan cuerpo y mente. Recuerda, un enfoque equilibrado y positivo será clave para aprovechar al máximo este día.
Hoy, Sagitario, la energía cósmica te invita a compartir y conectar con los demás. En el amor, es un buen momento para expresar tus sentimientos y fortalecer lazos. En el ámbito laboral, tu creatividad e intuición pueden abrir nuevas oportunidades, así que no dudes en ser innovador. Cuida tu salud prestando atención a tu bienestar mental; encuentra tiempo para la meditación o actividades recreativas. Mantén la mente abierta y el corazón receptivo.
Hoy, Capricornio, tu perseverancia y disciplina te abrirán puertas en el trabajo, permitiéndote avanzar en proyectos que tenías estancados. En el amor, mantén una comunicación abierta y sincera para fortalecer lazos. En cuanto a tu salud, dedica tiempo a las actividades físicas que disfrutas para recargar energías. Un consejo útil: no te desvíes de tus metas, pero recuerda también disfrutar del proceso.
Hoy, Acuario, te sentirás impulsado por una renovada energía creativa. En el amor, es un buen momento para expresar tus sentimientos, ya que la comunicación fluirá con naturalidad. En el trabajo, es posible que surja una oportunidad inesperada; mantén los ojos abiertos y no temas tomar la iniciativa. En cuanto a tu salud, intenta incorporar breves momentos de meditación o ejercicio para equilibrar cuerpo y mente. Aprovecha las conexiones sociales; podrían traer sorpresas agradables.
Hoy, Piscis, la energía cósmica favorece tu intuición y empatía. En el amor, es un buen momento para abrir tu corazón y expresar tus sentimientos. En el ámbito laboral, confía en tu instinto para tomar decisiones importantes. Cuida tu salud manteniendo el equilibrio entre el descanso y la actividad. Un consejo práctico: dedica tiempo a la meditación o a un paseo tranquilo para recargar energías positivas.
