Hoy se celebra el Día Internacional sin sujetador: conoce el verdadero motivo detrás de esta fecha
Lo que comenzó como un gesto simbólico se ha convertido en un movimiento global. Cada 13 de octubre, millones de mujeres participan en el Día Internacional sin Brasier, una fecha que busca algo mucho más profundo que dejar de usar una prenda: crear conciencia sobre el cáncer de mama. Esta iniciativa promueve la prevención, la detección temprana y elContinue reading “Hoy se celebra el Día Internacional sin sujetador: conoce el verdadero motivo detrás de esta fecha”
Lo que comenzó como un gesto simbólico se ha convertido en un movimiento global. Cada 13 de octubre, millones de mujeres participan en el Día Internacional sin Brasier, una fecha que busca algo mucho más profundo que dejar de usar una prenda: crear conciencia sobre el cáncer de mama.
Esta iniciativa promueve la prevención, la detección temprana y el apoyo emocional a quienes enfrentan la enfermedad, recordando la importancia de hablar abiertamente sobre la salud mamaria.
Más que una tendencia, es una manifestación de solidaridad y empoderamiento, que une a mujeres y hombres en torno a una misma causa: salvar vidas a través de la información y la sensibilización.
Cuál es el origen de esta fecha
El nacimiento de este día se remonta a dos fechas en la historia: 9 de julio de 2011 y 19 de octubre del mismo año. La primera nació en redes sociales, cuando una usuaria con el pseudónimo de “Anastasia Doughnuts” propuso el “Día Nacional Sin Sujetador” para crear conciencia sobre el cáncer de mama. La segunda fecha fue propuesta por Mitchell Brown en Toronto Canadá, quien tiene una clínica especializada en procesos cosméticos y reconstructivos. Hace algunos años se propuso que estas dos fechas coincidieran el 13 de octubre.
Esta busca promover laeducación, concientización y el acceso a las mujeres que consideran la reconstrucción mamaria postmastectomía,procedimiento que devuelve la forma de los senos después de una mastectomía, cirugía que extrae las mamas para tratar o prevenir el cáncer de mama.
“Actualmente se llevan a cabo cientos de eventos educativos en todo el mundo durante y alrededor de este día… Estos eventos reúnen a médicos, cirujanos, enfermeras, personal de apoyo y, especialmente, pacientes para mejorar la educación y la concientización sobre las opciones de reconstrucción mamaria”, menciona Mitchell en el sitio de su clínica sobre esa fecha.
La reconstrucción mamaria puede realizarse mediante diferentes técnicas, como el uso de prótesis, colgajos musculares y transferencia de tejidos, según la revista médica clínica Las Condes.
Las opciones principales son: el implante mamario, que es el método más común; el colgajo miocutáneo TRAM, que utiliza tejido abdominal; y el colgajo miocutáneo del latissimus dorsi, que emplea piel y músculo de la espalda. También está la transferencia de tejidos libres, que mueve tejidos de una parte del cuerpo a otra.
Otra opción para mejorar la apariencia de la mama después de una mastectomía es el tatuaje realista del pezón y la areola. Este procedimiento se realiza una vez que la paciente ha sanado completamente y consiste en aplicar pigmentos en la piel para crear la ilusión de un pezón y areola tridimensionales.
Los artistas o profesionales que realizan estos tatuajes utilizan técnicas avanzadas para lograr un aspecto natural, lo que puede ayuda a muchas mujeres a recuperar confianza y mejorar su autoestima tras el proceso de reconstrucción mamaria.
Prevención del cáncer de mama
En México, según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), hace dos años se registraron23,790 nuevos casos de cáncer de mama en personas de 20 años o más, lo que equivale a 27,064 casos por cada 100 mil habitantes.
En este panorama, las actividades de detección temprana tienen como objetivo identificar el cáncer en sus primeras etapas, cuando es posible curarlo y aplicar tratamientos menos invasivos o agresivos, de acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
Además de la exploración mensual, existen dos estrategias fundamentales para detectar tumores antes de que causen daño mayor. Una es la exploración clínica de mamas, realizada por personal médico o de enfermería en las unidades de medicina familiar, que se debe hacer anualmente a partir de los 25 años.
La otra es la mastografía de detección, también conocida como tamizaje, que es útil para identificar pequeñas lesiones que, aunque a menudo no presentan síntomas, pueden estar presentes y creciendo en el organismo. Este estudio se realiza cada dos años en mujeres de entre 40 y 69 años.
Horóscopo del día
Hoy, Aries, sentirás una energía renovada en el ámbito laboral; aprovéchala para enfrentar desafíos con entusiasmo y creatividad. En el amor, una conversación sincera fortalecerá tus relaciones más cercanas. Mantén un enfoque equilibrado en tu bienestar: una caminata o actividad física ligera será revitalizante. Confía en tu intuición para tomar decisiones y mantente abierto a nuevas oportunidades que toquen a tu puerta.
Hoy, Tauro, las estrellas te invitan a dedicar tiempo a fortalecer tus relaciones personales. En el amor, pon atención a los pequeños detalles; un gesto amable puede generar grandes sonrisas. En el trabajo, se presenta una oportunidad de aprendizaje: mantente receptivo y positivo. Tu salud se beneficia de una caminata al aire libre, permitiéndote aclarar tus pensamientos. Rodéate de energía positiva y confía en tus instintos.
Hoy, Géminis, te suaviza la influencia de Mercurio, alentándote a comunicarte con empatía. En el amor, una conversación honesta puede fortalecer vínculos. En el trabajo, tu adaptabilidad te ayuda a resolver conflictos inesperados. Cuida tu salud tomando momentos para respirar y relajarte; un breve paseo al aire libre podría rejuvenecerte. Permítete ser curioso y explorar nuevas ideas, ¡serán tus mejores aliadas hoy!
Hoy, Cáncer, el universo te invita a cultivar la calma en tus relaciones amorosas; una conversación sincera puede fortalecer vínculos. En el trabajo, tu intuición te guiará hacia soluciones creativas; confía en tu instinto. Procura mantener un equilibrio entre actividad y descanso para cuidar tu salud emocional y física. Un paseo al aire libre puede brindarte la claridad y energía que necesitas hoy.
Hoy, Leo, tu carisma brilla con intensidad, atrayendo admiradores en el amor. Aprovecha el magnetismo personal para fortalecer vínculos existentes o iniciar nuevas conexiones. En el trabajo, tu creatividad es tu aliada; busca soluciones innovadoras a problemas recurrentes. Cuida tu salud manejando el estrés con ejercicio y meditación. Consejo: mantén una actitud optimista para convertir desafíos en oportunidades.
Hoy, Virgo, el universo te invita a abrazar la paciencia en temas del corazón. En el trabajo, tus métodos meticulosos serán reconocidos y admirados, así que no temas mostrar tu eficiencia. En cuanto a salud, una caminata al aire libre puede revitalizarte. Un enfoque consciente en tu respiración te ayudará a mantener la calma. Abre tu mente a nuevas ideas y no te olvides de darte un pequeño gusto, te lo mereces.
Hoy, Libra, el equilibrio en tus relaciones será clave. En el amor, exprésate con claridad para fortalecer los lazos afectivos. En el trabajo, mantén la diplomacia y aborda los desafíos con creatividad. Tu salud se beneficiará de momentos de relajación, como meditación o una caminata al aire libre. Aprovecha oportunidades sociales para expandir tu red de contactos. Recuerda mantener la armonía interior ajustando tus prioridades.
Hoy, Escorpio, la conexión emocional con tus seres queridos se verá fortalecida; aprovecha la oportunidad para expresar tus sentimientos. En el ámbito laboral, tu intuición te guiará hacia decisiones acertadas, pero evita apresurarte. Cuida de tu salud incorporando pequeñas pausas para relajarte. Un enfoque flexible y adaptativo te ayudará a navegar cualquier reto que se presente, mantente abierto al cambio.
Hoy, Sagitario, la energía cósmica te impulsa a ser más flexible y abierto a nuevas ideas en el ámbito laboral. En el amor, una conversación sincera fortalecerá tu conexión emocional. Cuida tu bienestar mental practicando la meditación o paseos al aire libre. No evites pequeños retos, son oportunidades disfrazadas. Recuerda que mantener la mente abierta te lleva a descubrir tesoros inesperados.
Hoy, Capricornio, tus habilidades organizativas te guiarán a enfrentar con éxito los desafíos laborales. En el amor, es un buen momento para abrirte y compartir tus sentimientos, fortaleciendo vínculos. Cuida de tu bienestar dedicando unos minutos a la meditación o alguna actividad que te relaje. Aprovecha la energía del día para establecer prioridades claras y actuar con determinación.
Hoy, Acuario, es un buen día para fortalecer tus conexiones personales. En el amor, tus relaciones se verán beneficiadas si muestras empatía y apertura emocional. En el trabajo, mantén un enfoque innovador para resolver problemas y destacarás. Cuida tu salud con un paseo al aire libre; te dará energía. Consejos: confía en tu intuición y comparte tus ideas, podrían sorprender a quienes te rodean.
Hoy, Piscis, te sentirás lleno de inspiración y energía creativa, lo cual beneficiará tanto a tus relaciones personales como a tu entorno laboral. Es un buen momento para expresar tus sentimientos con sinceridad. En el trabajo, tus ideas serán bien recibidas si las comunicas con claridad. Cuida de tu salud manteniendo una dieta equilibrada y aprovechando momentos de relajación. Confía en tu intuición y deja fluir tu creatividad.
