¡Alerta! Limpiar tus oídos con hisopos puede dañarlos: métodos seguros para cuidar tu audición
La mayoría de nosotros hemos visto o usado productos para limpiar el cerumen en redes sociales: kits de lavado de alta tecnología, cucharas con cámara para smartphones, dispositivos de succión, velas para los oídos o incluso los clásicos hisopos de algodón. Pero muchos de estos instrumentos no son efectivos y pueden empeorar ciertos problemas de cerumen o causar lesiones, especialmente si noContinue reading “¡Alerta! Limpiar tus oídos con hisopos puede dañarlos: métodos seguros para cuidar tu audición”
La mayoría de nosotros hemos visto o usado productos para limpiar el cerumen en redes sociales: kits de lavado de alta tecnología, cucharas con cámara para smartphones, dispositivos de succión, velas para los oídos o incluso los clásicos hisopos de algodón.
Pero muchos de estos instrumentos no son efectivos y pueden empeorar ciertos problemas de cerumen o causar lesiones, especialmente si no se utilizan correctamente y bajo la supervisión de un profesional, advirtieron los expertos.
“Si bien todas estas tecnologías son ingeniosas y atractivas, no son las más seguras”, afirmó Ana H. Kim, neurotóloga y profesora de otorrinolaringología en la Universidad de Columbia.
El cerumen (esa sustancia amarilla o marrón claro) es producido por glándulas en el tercio externo del conducto auditivo, donde se mezcla con el sudor, las células cutáneas muertas y el vello suelto, entre otras sustancias. Y el cerumen tiene una función: hidratar la piel del interior del conducto auditivo, atrapar la suciedad y los residuos, y ayudar a proteger contra bacterias y hongos, según demuestran las investigaciones.
Los dos tercios internos del conducto auditivo están compuestos de hueso y piel fina y no producen cerumen. Según los expertos, no debería haber cerumen tan adentro.
El oído es un órgano que se autolimpia. Al masticar o hablar, el movimiento de la mandíbula ayuda a empujar el cerumen hacia la abertura del conducto auditivo externo, conocida como orificio meatal. Desde allí, el cerumen suele desprenderse o, si se atasca, se puede estimular suavemente para que lo haga, explicó Kim.
“Después de ducharse, cuando todo esté húmedo, puede usar una toalla o un hisopo y frotar alrededor del punto de entrada, sin profundizar en el conducto auditivo”, explicó. Cuando se insertan herramientas para la extracción de cerumen, como hisopos de algodón, en el canal auditivo, no solo se interrumpe el proceso natural de limpieza, sino que también se puede revertir al empujar el cerumen hacia el interior, lo que podría causar una acumulación de cerumen o una impactación, explicó Kim. Esto puede provocar pérdida o reducción de la audición, añadió.
Además, dado que los cabezales de los hisopos de algodón tienen fibras abrasivas, pueden rayar la delicada piel del canal auditivo, comprometiendo la barrera protectora contra la invasión de bacterias y hongos, añadió.
Limpiar con hisopos de algodón también puede provocar lesiones más graves. Kim, especialista en el oído interno y los nervios que conectan con el cerebro, comentó que ha visto cabezales de hisopos de algodón retenidos dentro del canal auditivo. Un estudio informó que los hisopos de algodón se encontraban entre los objetos extraños más comunes encontrados en los oídos de adultos que acudían a urgencias.
En casos más graves, Kim comentó que ha visto cómo un hisopo de algodón se introduce demasiado en el canal auditivo o se introduce accidentalmente cuando alguien, sin darse cuenta, abre la puerta del baño o golpea el brazo de quien lo sostiene. Esto puede perforar el tímpano e incluso desalojar los huesecillos, lo que puede causar pérdida de audición, entre otros problemas, explicó.
Las tecnologías que utilizan pequeñas herramientas similares a cucharas para raspar el cerumen pueden causar problemas similares; las velas óticas, que son conos huecos que se colocan en el canal auditivo y luego se encienden por el otro extremo, no funcionan y pueden quemar la piel dentro del canal; y la irrigación con agua, si no se usa correctamente, puede ser incómoda y causar síntomas como mareos, según los expertos.
“Si se introduce un hisopo en el oído, notará que tiene algo de cerumen, pero está sacando la mitad y luego empujando la otra mitad más profundamente”, explicó Tiffany Chao, profesora adjunta del Departamento de Otorrinolaringología – Cirugía de Cabeza y Cuello de la Universidad de Pensilvania. “Lo más seguro es dejar la limpieza más profunda en manos de alguien con formación especializada”.
Ciertas afecciones cutáneas, como el eccema, la dermatitis y la psoriasis, pueden dificultar la salida del cerumen por sí solo, lo que puede provocar su acumulación con el tiempo y causar una obstrucción, explicó Kim.
De igual manera, señaló, ciertas diferencias anatómicas o dispositivos como los audífonos pueden dificultar el proceso natural de limpieza.
En estos casos, Kim añadió que una limpieza rutinaria realizada por un otorrinolaringólogo (médico especialista en oído, nariz y garganta, otorrinolaringólogo) puede ser necesaria.
Qué más debe saber
Si desea autolimpiarse los oídos, consulte primero con un especialista, como un otorrinolaringólogo, para asegurarse de que no tenga problemas anatómicos ni acumulaciones de cerumen, según los expertos.
Luego, considere algunos de estos remedios caseros que, si se realizan con cuidado, son recomendados por profesionales del cuidado de los oídos:
Use una toalla húmeda o un hisopo de algodón para retirar con cuidado el cerumen visible. Después de ducharse, cuando el cerumen esté blando, humedezca un hisopo de algodón con aceite mineral o aceite de bebé y frote suavemente con movimientos circulares solo en la abertura del conducto auditivo, que es la sombra oscura a la entrada del canal auditivo, dijo Kim. “Pero nunca lo introduzca”, dijo. Al mirarse al espejo, “si no puede ver la punta del hisopo, significa que se ha introducido demasiado”, dijo.
Pruebe con aceite mineral o aceite de bebé, o un remedio casero con peróxido de hidrógeno, para disolver suavemente los depósitos de cerumen. Use un gotero para aplicar una o dos gotas de aceite mineral o aceite de bebé en el canal auditivo. O mezcle pequeñas cantidades de solución salina y peróxido de hidrógeno en una proporción de 1:1 y use un gotero para aplicar unas cinco gotas en el canal auditivo.
Luego, con cualquiera de los dos métodos, coloque una bolita de algodón en el oído externo y espere unos 10 minutos. Retire la bolita de algodón antes de ducharse, dejando que el agua tibia elimine la cera disuelta, dijo Kim. Como alternativa, existen gotas para eliminar la cera de los oídos que se venden sin receta. Estos métodos se pueden usar semanal o mensualmente, dependiendo de la cantidad de cera que produzca el oído, pero con demasiada frecuencia “pueden causar una sensación de obstrucción si el aceite se retiene en el conducto auditivo”, dijo Kim.
Tenga cuidado al usar kits de lavado de oído, que se pueden comprar sin receta. Sea cuidadoso y use agua limpia, como agua destilada o incluso solución salina estéril, que esté a temperatura corporal. El agua demasiado fría puede ser incómoda y causar mareos temporales, pero a veces intensos, dijo Chao. Además, si el agua se introduce en el conducto auditivo con demasiada fuerza, puede causar lesiones en el conducto auditivo o el tímpano, dijo.
En resumen: Si bien el oído se limpia solo y no suele requerir la extracción de cerumen, los expertos afirman que generalmente es seguro limpiar suavemente la abertura del conducto auditivo con una toalla húmeda o un hisopo de algodón, pero no entrar en el conducto auditivo.
Noticias relacionadas
Horóscopo del día
Hoy es un buen día para que Aries enfoque su energía de manera constructiva. En el amor, la comunicación clara fortalecida por empatía abrirá puertas a nuevas conexiones o mejoras en las existentes. En el trabajo, tu iniciativa será reconocida; confía en tus habilidades para liderar proyectos. Cuida de tu salud manteniéndote activo y asegurándote un descanso adecuado. Un enfoque equilibrado te traerá recompensas valiosas hoy.
Hoy, Tauro, las estrellas te invitan a enfocarte en la comunicación. En el amor, expresar tus sentimientos fortalecerá tus relaciones. En el trabajo, se presentan oportunidades para demostrar tus habilidades; aprovecha tu habilidad para resolver problemas prácticos. Cuida tu salud manteniendo el equilibrio entre mente y cuerpo; quizás una caminata al aire libre te beneficie. Confía en tus instintos y mantente abierto a nuevas experiencias.
Hoy, Géminis, la energía cósmica te impulsa a comunicarte con claridad y empatía, facilitando conexiones fructíferas en el trabajo. En el amor, una conversación abierta fortalecerá vínculos. Cuida tu salud tomando descansos para recargar energías. Confía en tu intuición para tomar decisiones. Un paseo al aire libre puede ofrecerte la serenidad que necesitas para ordenar tus pensamientos.
Hoy Cáncer, la conexión emocional con los seres queridos está especialmente potenciada, aprovechando para fortalecer lazos. En el ámbito laboral, tu intuición te guiará hacia soluciones creativas, así que confía en tu instinto. Cuida de tu bienestar mental con un momento de meditación o ejercicio ligero. Recuerda mantener el equilibrio entre tus necesidades y las de los demás. Un gesto amable puede abrir puertas inesperadas.
Hoy, Leo, la energía cósmica te invita a brillar con confianza. En el amor, una comunicación sincera fortalecerá tus relaciones. En el trabajo, tu creatividad atraerá oportunidades inesperadas; no dudes en expresar tus ideas. En cuanto a la salud, incorporar una rutina de ejercicio ligero revitalizará tu espíritu. Un consejo: mantén la mente abierta a nuevas perspectivas y confía en ti mismo.
Hoy, Virgo, las estrellas te invitan a ser flexible en el trabajo; adaptarte a cambios inesperados podría abrir nuevas oportunidades. En el amor, una conversación sincera fortalecerá la conexión con tu pareja o seres queridos. Cuida tu salud priorizando el descanso y la buena alimentación. Un momento de meditación o lectura te ayudará a encontrar equilibrio. Recuerda, pequeños pasos también te llevan lejos.
Hoy, Libra, el amor fluye con una claridad encantadora; tu habilidad para escuchar y entender a tu pareja se verá fortalecida, mejorando la conexión emocional. En el trabajo, el equilibrio entre creatividad y disciplina será la clave del éxito, no temas expresar tus ideas. Cuida tu bienestar con un poco de ejercicio al aire libre. Recuerda equilibrar tus prioridades personales y profesionales para mantener la armonía.
Hoy, Escorpio, en el ámbito del amor, es un excelente momento para abrirte y mostrar vulnerabilidad a tus seres queridos, esto fortalecerá tus relaciones. En el trabajo, presta atención a los detalles y evita distracciones que puedan retrasar tus proyectos; tu esfuerzo será reconocido. Cuida tu salud dedicando tiempo a la meditación o a una caminata al aire libre para aclarar tu mente. Confía en tu intuición y sigue tus instintos, te guiarán bien hoy.
Hoy, Sagitario, el universo te sonríe, trayendo energía fresca a tus relaciones amorosas. Es un buen momento para iniciar conversaciones sinceras con esa persona especial. En el trabajo, tu creatividad está en auge; confía en tus ideas y compártelas. Cuida tu salud haciendo una pausa para respirar profundamente y relajar la mente. Un consejo: escucha a tu intuición, te guiará hacia decisiones acertadas.
Hoy, Capricornio, es un día ideal para enfocarte en la comunicación en tus relaciones; expresar tus sentimientos te acercará a los que amas. En el trabajo, muestra iniciativa al tomar la delantera en ese proyecto que te inspira. Tu salud se beneficia de pequeños descansos mentales, así que respira profundamente y libérate del estrés. Un consejo: dedica tiempo a reflexionar sobre tus metas personales, esto te dará claridad y motivación.
Hoy, Acuario, permítete fluir con la corriente. En el amor, abre tu corazón a conversaciones sinceras, ya que la comunicación será clave para fortalecer lazos. En el ámbito laboral, mantente flexible; una idea innovadora podría surgir de la colaboración inesperada. Cuida de ti mismo adoptando una rutina de ejercicio ligera. Reflexiona sobre tus sueños y cómo acercarte a ellos. Confía en tu intuición.
Hoy, Piscis, el universo te invita a abrazar la empatía y la intuición en tus relaciones, mejorando la comunicación con seres queridos. En el trabajo, un enfoque creativo te ayudará a superar obstáculos inesperados. Prioriza el descanso y la hidratación para mantener tu energía. Permítete unos minutos de meditación para encontrar claridad interior, y no dudes en expresar tus emociones con confianza y sinceridad.
